来问大家一个问题：脱单对你而言是很难的事吗?
我发现啊，现在有很多长得不错、身材苗条、工作努力、家境小康，能被称赞一句：“条件好”的姑娘，就是在“脱单”上面感到“难死了”。
为什么?这说明大部分姑娘的“脱单难”，问题并不是出在“条件”上!
就像我的学员雪莉，她今年28岁，却从未谈过恋爱。自小和父母关系很疏离的她，一直觉得谈恋爱是一件很难很难的事，有多难?难于上青天!
那我们来看看雪莉的“脱单难”到底难在哪里呢?
喜欢的男人不主动追你？2步让他对你“兴趣盎然”火热追求！
雪莉和我说，她对男生有种恐惧感，甚至有时候只是和男生说一句话，也会让她觉得尴尬半天。即便是微信聊天，她都会前思后想，自己的这一句话到底该怎么说?怎么说才是对的?怎么说才会有更好的效果?是要说：你好?还是早上好?还是早上好呀?
如果男生几分钟没有回复她，她就会很抓狂，不断自我反思：哎呀，刚刚那句话是不是说错了?这句话是不是让男生对她失去好感了，让他不喜欢自己了?能不能有更好的方式去表达呢?
等男生回复了之后，她还是会不断猜测和判断：他说的这句话是不是想和我表达他不喜欢我?他是不是在用一种委婉的方式拒绝我啊?
甚至当男生和她表白，表达自己的好感，问她要不要在一起的时候，雪莉当场呆住了半天，回答不出来，最后嘴角微微颤抖，无比尴尬的勉强微笑一下。结果就是给男生留下一个谜，男生猜不出来雪莉的意思，就默认她拒绝了自己。
即便她明明想和男生在一起，只不过心里太多的顾虑和不确信打败了自己。
那雪莉的这种情况是不是很像大家熟知的“社恐”?
还真不是，雪莉在社交中的表现很正常，无论男女，她又都能正常沟通，不存在这么多无谓的担忧和顾虑。不同于社交恐惧，大多数人是针对社交中产生恐惧的心态，雪莉的情况则仅限于可能和自己发展亲密关系的男生，所以，我们暂且称之为“恋爱沟通恐惧症”。
你是不是也有这种情况?老觉得对男生有各种莫名的恐惧?
总怕在他面前说错话，他一不回你信息，你就胡思乱想?
当遇到喜欢的男神跟你示爱，你却不知道怎么回应他?
那“恋爱沟通恐惧症”，到底该怎么破呢?
今天我就雪莉的这个例子来和大家讲讲吧!
01、其实我很好，其实我值得
记住这句话啦吗?那请你务必每天都要自己告诉自己喔!
恐惧沟通的背后源于内心对自己深深的否定，就像雪莉一样，她因为没有谈过恋爱，所以觉得恋爱中沟通很难，因为觉得恋爱很难，所以更加恐惧沟通，这就形成一个恶性循环。
所以，打破恶性循环的关键就是看到自己缺失的是“肯定自己”的这一步。
我们是寻找一个合适自己伴侣，所以才去谈恋爱。谈恋爱这件事的意义是为了给我们自己赋能，让自己更有力量和勇气的，而不是我们需要花光自己所有的力量和勇气去内耗自己，才能谈成一段恋爱的。
打败顾虑的不是更多顾虑，而是打破自我的束缚
在了解雪莉的情况之后，我发现一个问题，就是雪莉为什么会在每次沟通的前前后后都能去顾虑那么多的问题呢?
我们正常简简单单说一句话，说了就说了，但是雪莉会因此顾虑出十几二十几个问题，其实这是因为她太害怕犯错。
所以她把自己真实的感受深藏起来，却用“正确与否”的标准去评判自己说的话。
那么，这就大错特错了。
我们无论聊天还是谈感情，都不是在考数学卷子，是没有标准答案的，更没有对错。相反，讲话可以讲出自己的特色和风格，才是更吸引人的一种表达方式。
就像雪莉一直很顾虑，自己该怎么沟通，才能表达自己不是想拒绝男生的意思，她又准备了20多个备选方案，跑来问我，哪个最合适?
我说你的这些方案，咱们都不要，你就把你那天真实的感受说出来就好。
她说，那我告诉他我吓到了，还没想好，也没关系吗?他不会因为我太犹豫了，而错失良机吗?
我说，没关系，你就如实说。
最后，我帮雪莉修改了信息，建议她这样回复那个男生：
说实话，我没想到你会和我表白，我当时很吃惊，可能是因为我胆子很小吧，所以当时有点呆呆傻傻的，你不会笑话我吧，我心里对你是很有好感的，很欣赏你积极的性格和你的上进心，但是我希望你可以给我再多一点的时间，让我们彼此更了解一些。
说回雪莉，在她和我确定确定又确定后，终于发出去了这条信息。
雪莉对我说：老师，不知道为什么，发出去这条信息之后，我心里感觉好舒服呀，也没那么多担忧了。
其实，当我们可以真实面对自己的感受的时候，反而不会顾虑很多。
所以无论你是因为自己胆子小紧张啦，还是因为自己当时脑子短路了，所以在某些场合没有发挥好，都没有关系，首先你得去面对自己内心真实的想法，而真实的沟通才是能触及人心的表达。
02、把你的内心话找个人说出来
能自由流畅的表达自己的前提，也需要你不断积累表达自己的经验。
告别恋爱恐惧的必经一步，也需要你找到一个信任的人，可以是你的朋友，亲人或者一个专业的咨询师，把困扰在你内心多年的话，你的顾虑和恐惧毫无保留的说出来，体会下自己的语言是可以被人接纳的感受。
当然，你得确保你对面的人不会打击你或者否定你，所以，你要找到一个值得信任的人很有必要。
其实大部分女生的“脱单难”都是因为“太被动”。
看看这说的是不是你：如果别人不来主动认识你，你是绝对不会主动去跟别人打招呼的;认识的人如果不主动联系你，你也是绝对不会联系对方的，放在恋爱中更是如此。
和雪莉一样，当你遇见了心仪的男生，一定不会主动，哪怕是聊天，也是对方不主动，自己从来不主动，哪怕是别人都已经主动示好了，只要不是明确的表白，你都会装作不知道，生怕自己自作多情了!
想想看，你得为此错失多少段恋爱机会啊!
其实，要只是你自己“做不到主动”而男生却对你“兴趣指标”特别高，热烈追求你，那我们也不至于单身这么久。
可问题是：你自己“做不到主动”，又不能引导男生“对你很主动”!这不就卡住了嘛~
那怎么增加对方的兴趣值，让他越来越主动呢?
再教大家两个聊天中的技巧，让不爱主动的对方，越来越主动!
第一个方法是主动给对方窗口
比如，你在跟男生聊天的时候：
男生说“先不说了，这会儿有点事要忙”或者是“我先去吃个饭哈”甚至你有时候也会说“我先去洗个澡啊”
两个人的聊天，因为生活中的一些琐事而不得不短暂的终止聊天之后如何再次开启话题?很多时候我们做的都是“都是吃饭吃半天，洗澡洗整夜”。也就是——接不上了。
敲黑板，我来告诉你怎样搭好下次聊天的台阶：
你可以这样回复：
“正好，我也有点儿事要忙，那一会儿忙完再聊?”或者是：“咦，这么巧?我刚好也要去吃啦，要不咱们比赛，先吃完的打卡?”
再或者是“好的，下次聊的时候给你一个惊喜”
类似这样的回复，一是给男生制造了一个可以主动联系你的窗口和台阶，二是不会过多的暴露我们的需求感。并且，我们也可以借此机会来测试男生对我们的感兴趣的程度。
第二个方法呢，就是运用蔡戈尼效应
这样在回复中制造悬念，埋下伏笔，但是切记这些悬念一定要自然而然，不能太过刻意，当你预留的悬念越大，男生的好奇心也会越重，自然也会投入越来越多的时间和精力去猜测!
所以想要男生越来越主动联系你，首要做的就是让男生不停的想起你，当你在他的心中占据了一席之地之后，那还不是轻而易举吗。
